天水協(xié)同醫(yī)院介紹小女孩痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)是很多女性在生理期時經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，有人比較輕微，有人比較嚴重。無論是在什么年齡段，只要是育齡的女性，都有可能會有痛經(jīng)的困擾，尤其是年輕的女性，更是深受其豁害。那么，小女孩痛經(jīng)怎么辦？來看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
方法一：飲食調(diào)整
首先，可以從飲食上進行一些調(diào)整和調(diào)理。例如，可以在生理期前幾天喝一些紅糖水或是益母草沖劑，有助于幫助體內(nèi)的經(jīng)血排得更加順暢。另外要多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，盡量少吃或是不吃生冷辛辣以及油膩的東西，這些東西對于經(jīng)期的身體百害而無一利，應(yīng)當慎重。如果晚上痛經(jīng)的話，可以吃一些香蕉，或者是喝一杯熱牛奶。
方法二：局部熱敷
可以用一個熱水袋，灌滿熱水之后放置于小腹，能夠通過熱傳導讓子宮溫暖起來，緩解痛經(jīng)帶來的不適。還可以直接買暖宮貼，直接貼在小腹上，更加地方便。不過熱敷的時候要注意以自己的耐受力為限度，以免燙傷。
痛經(jīng)要注意的事項
1.如果痛經(jīng)用以上的方法不能緩解，可以適量地服用痛經(jīng)藥物，可以暫時緩解一下，不過不要過量服用；
2.痛經(jīng)多因身體的調(diào)節(jié)出問題所導致的，因此在平時生活中要注意避免一些對身體有危害的不良生活習慣，如天熱貪涼，喜好生冷以及辛辣的食物等等。
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