天水協(xié)同醫(yī)院介紹備孕月經(jīng)少怎么治療？備孕期間會出現(xiàn)各類型問題，月經(jīng)少就是一種常見問題，這說明女性身體出現(xiàn)一些問題，這時就需要及時治療，月經(jīng)較少會使備孕女性雌性激素減少，這樣受孕可能性便會降低，特別是一些大齡產(chǎn)婦，需要配合治療，那么備孕月經(jīng)少怎么治療？來看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
1、葉酸應(yīng)該從孕前3個月就開始補充，每天應(yīng)該補充400微克。
2、一些平時的飲食習(xí)慣有可能會對孕期產(chǎn)生不良的影響，也應(yīng)該在準備懷孕的過程中調(diào)整過來。
3、每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
4、在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，經(jīng)期第五天，身體開始恢復(fù)，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
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